Blog, Strana 3
Udržitelná krása se stává pojmem, který změnil kosmetický byznys. A stejně tak slova jako „clean, cruelty-free nebo organic“. K tomu se dozajista přidá označení „100% plastic neutral“ se kterým přišla, jako úplně první na světě, australská značka Inika Organic. Co si pod tím vlastně máte představit?
Nutno podotknout, že to není první prvenství značky, pravidla hry mění už od roku 2006. V tom roce se Inika Organic stala celosvětově první organickou značkou na světě. Od svého založení nedělá kompromisy mezi dokonalými texturami, luxusním složením a maximální výdrží. Produkty jsou 100% přírodní, bez syntetických a živočišných látek a nejsou testované na zvířatech. Letos jde Inika Organic ještě o krok dál. Stává první, 100% plastově neutrální kosmetickou značkou na světě.
Tvrdá realita: Každou minutu se do oceánů dostane 15 nákladních aut plastů!
Ekologický závazek nám i planetě
Myslet na planetu se dá i jinak, než se snažit poškodit hodnotná umělecká díla tak, jak to udělal jistý „ekologický“ aktivista v pařížském Louvre. Tak například v Inika Organic pečlivě posuzují, jaký dopad mají jejich obaly na životní prostředí. Protože chtějí dále rozvíjet ekologicky uvědomělou značku, která podporuje snižování jednorázového používání plastů, jsou všechny obaly recyklovatelné. Také výrazně snížili spotřebu nových materiálů a díky tomu mohou ušetřit až 35 tun plastu, který by jinak šel na skládku.
Mimochodem víte, že každý rok se na skládku dostane 350 milionů tun plastu? A ten tady nejen s námi, ale i s dalšími generacemi bude opravdu hodně dlouho! Proto jsou vaše oblíbené produkty od Inika Organic zabalené do zbytků z cukrové třtiny, hliníkových lahví, skleněných nádob, ale nebudeme se tvářit, že plast nepoužívají. Ano, používají. Ovšem z recyklovaného materiálu zvaného PCR, který má hned několik výhod:
- Snižuje množství nově vytvořených plastů
- Lze jej průběžně recyklovat
- minimalizuje negativní dopad skládek
- snižuje celkovou uhlíkovou stopu
Plasty pro dobrou věc
Zároveň je značka součástí certifikace SOLUTION Plastic Neutral, která zajišťuje odpovědné nakládání s plastovým odpadem. Za každé kilo plastu, které vypustíme do životního prostředí, se shromáždí jedno kilo, které by jinak skončilo na skládce. To je následně recyklováno.
Plasty, které jako značka sbírají, putují do společnosti Plastic Forests & BlazeAid, která vyrábí a daruje plastové sloupky a zahradní kolíky australským farmářům, kterým požáry v buších zdevastovaly pozemky a úrodu.
Co si pamatovat?
Abychom to shrnuli – 100% plasticky neutrální pro značku Inika Organic znamená, že nevytváří žádné nové, jednorázové plasty. Když už plasty používají, sáhnou po recyklovaném materiálu zvaném PCR, který lze průběžně recyklovat a snižuje uhlíkovou stopu. Jsou součástí certifikace SOLUTION Plastic Neutral, která zodpovědně nakládá s plastovým odpadem. A díky spolupráci s Plastic Forests & BlazeAid vyrábí a darují plastové sloupky a zahradní kolíky australským farmářům, kterým požáry v buších zdevastovaly pozemky a úrodu. Tleskáme, jen tak dál! A nás zajímá, která další značka bude následovat průkopníka ve světě clean beauty, Iniku Organic.
V dnešní době je téměř zázrak potkat tak morálně čistou a milou bytost, jakou je v našich očích Anička. Obdivuhodně silná a nádherná žena, která je upřímná, laskavá a má stejný smysl pro humor, jako my v Líčírně. Na prknech, co znamenají svět zvládne moderovat, tanči, hrát i zpívat. Aní je člověk, co má zlato nejen v hrdle, ale i v srdci. Jak se vypořádat se strachem i kde načerpat inspiraci - to vše najdete v našem novém článku.
Co se ti vybaví jako první, když slyšíš pojem Líčírna?
Krásná vůně, příjemné prostředí a samé usměvavé dámy.
Prozradíš nám svou denní BEAUTY RUTINU?
Momentálně hodně ujíždím na masážním kamenu gua-sha a masážním válečku z jadeitu. Ráno vstanu, omyju obličej studenou vodou, nanesu osvěžující tonikum, a pak hydratační krém od AEOS, který vmasíruju do pleti pomocí válečku. Po chvilce, až se hezky vstřebá, následuje make-up. Večer po odlíčení ve sprše používám střídavě jojobový olej, který už roztírám právě pomocí masáže s gua-shou.
Působíš jako herečka i zpěvačka a tvá pleť je často zatěžována extrémním líčením. Máš nějaký osvědčený tip, jak dostat pleť zpět do kondice?
Nejlépe na mou pleť funguje, když na ní nemusím alespoň den až dva nanášet žádný make-up a výrazné líčení. Dopřeji ji domácí wellness v podobě esenciálních olejů, masky (někdy si vyrobím nějakou přírodní podle aktuální potřeby pleti sama doma) a nechám ji načerpat vitamíny. Pak samozřejmě základ všeho je hydratace a dostatek vody. Vidím jak je pleť krásně napitá zevnitř i zvenku.
Prozradila bys nám, jaký je tvůj nejoblíbenější produkt z Líčírny? Co najdeme u tebe na kosmetické poličce?
Vaše (a moje milovaná) Linda mi pro mou pleť doporučila značku AEOS a ta mi sedla opravdu neskutečně. Naprosto miluji ikonickou vůni těchto produktů. To, jak rychle se dokáží vstřebat, texturu i jak zdravě a šťavnatě po nich pleť vypadá. Nedám na AEOS už dopustit. Je to pro mě každodenní soukromá návštěva SPA.
Co se týče líčení, měla jsem možnost vyzkoušet make-up od Sappho od JoAnn Fowler, která líčila třeba ságu Stmívání! S tímto make-upem jsem tedy moc spokojená, protože mi krásně sjednotí pleť, a přitom vypadá naprosto přirozeně.
Jak se vypořádáváš se strachem?
Se strachem mi hodně pomáhají dechová cvičení a také si přiznat fakt, že strach občas mám a neutíkat před ním. Mám pocit, že pokud tento proces v mém těle popírám, vše se jen velmi rychle zhoršuje. Celý proces stresu a nervy s tím spjaté. Snažím se ho vnitřně hladit a vkládat do něj co nejvíce lásky a pozitivních myšlenek, než ho nepřetvořím v něco lepšího, či dokud nepochopím, proč se právě ten určitý strach v danou chvíli objevil.
Ve své písničce Slunečnice zpíváš, že KAŽDÁ CHVÍLE SE POČÍTÁ. Co ti v poslední době udělalo největší radost?
Radost mi dělají maličkosti, běžné denní okamžiky kolem nás. Vůně vzduchu po dešti, zpěv ptáčků, rozkvetlé kytičky, usměvaví lidé na ulici, krásné písničky. S přicházejícím létem je to hlavně slunce. To mě nabíjí ze všeho nejvíce a naprosto nejlépe. Čím je hezčí počasí, tím více mám dojem, že jsou mé starosti menší – přímá úměra. Slunce je do jisté míry takový můj rytíř, co chrání před depresí. Samozřejmě ne vždy, ale často se mu podaří všechny špatné myšlenky zahnat.
Prošla sis velmi náročnou životní etapou, kde jsi čelila nemoci, která ti převrátila svět vzhůru nohama. Co bys vzkázala našim čtenářkám, které mají podobný osud?
Nevzdávat se! Bude to znít divně, ale snažit se brát všechno, co nám přijde do cesty s humorem. Taky nebýt na nic sám a nebát si říct o pomoc. A hlavně věřit si. Věřit svojí síle. Svému tělu. Naslouchat mu. Plnit vše to, co si přeje. Dělat si radost a mít se rád. Zvláště v momentě, kdy jste v nějakém opravdu těžkém období, právě v tento moment bychom na sebe neměli zapomínat. Klidně si se sebou jen krátce před spaním porozprávět a říct si, že se máte rády. Že děkujete za to, že jste zvládly další den.
My tě vnímáme jako nádhernou ženu. Co máš na sobě však nejraději ty?
To jste moc hodné a moc vám děkuji! Nebudu si hrát na něco, co nejsem, a tak narovinu říkám, že jsou dny, kdy bych nebyla schopná na tuhle otázku odpovědět. Měla jsem se sebou dost velké problémy a cesta sebelásky je těžká. Ale učím se. A tak teď dokážu říct, že mám ráda své oči, svůj zadek i svoje tetování. Miluju svoje nové vlasy. Jo a chlupy na rukou – dřív jsem si je holila, ale od doby, co mi chlupy začaly po léčbě zase růst, tak mi to přijde hrozně roztomilý. Haha…
Prozraď nám tvůj největší přešlap týkající se líčení?
Ty jo… jako některý faux paux se určitě najde! Já se už asi od čtrnácti let líčím pořád stejně – mé poznávací znamení: černé linky, řasenka, výrazná rtěnka. Takový můj “signature look“. Nebudu popírat, že jsem se jisto jistě někdy nenapatlala moc tmavým odstínem makeu-pu, takže jsem vypadala, jak když jsem akorát vylezla ze solária. Ale jako větší přešlap beru to, že trvalo několik let, než jsem zjistila, že v zimě by se neměl dávat kdejaký hydratační krém, protože v mraze může pleť popraskat. Což se mi také dlouhé roky dělo a já vůbec nechápala vlastně proč a mazala se tak těmito nevhodnými krémy ještě více. Až před několika málo lety jsem zjistila, že je to asi to nejhorší, co může člověk v zimě udělat. A naopak v létě zase pozor na vysušení.
Kdo nebo co tě nejvíce inspiruje?
Mou inspirací jsou prakticky všechny ženy, a hlavně pak ty, které dokážou upřímně říci druhé ženě, že si jí váží, že jí to sluší a že je v něčem výjimečná. Neměly bychom chodit proti sobě, ale táhnout za jeden provaz. Inspirují mě maminky, které si i s dětmi plní své sny a jsou úspěšné ve své profesi, či podnikání a zvládají do toho s úsměvem vychovávat své děti, být jim vzorem. Inspirují mě staří lidé. Příroda. Sny.
Pro někoho je Země jen třetí planetou sluneční soustavy se střední vzdáleností od Slunce a také největší terestrickou planetou v soustavě, pro dalšího třeba jen Modrou planetou pokrytou zhruba ze 70 % povrchu vodou, či dokonce mystickou bohyní Země, která je matkou všeho živého i neživého. Ať už tuto planetu vnímáte jakkoliv, shodneme se, že pro nás všechny je to společný prostor. Místo, které sdílíme po několik milionů let uprostřed tajemné galaxie.
Místo, ze kterého všichni vidíme jen ty stejné hvězdy na noční obloze a denně na nás dopadají paprsky jednoho jediného slunce. Je to jeden prostor – jedna šance pro život. Pojďme oslavovat planetu Zemi a život. Popřejme jí jen to nejlepší. Lásku, obdiv a ohleduplnost. Ohleduplnost od nás lidí. Buďme na ni hodní a chovejme se vědomě s respektem a úctou nejen při oslavách Dne Země. Radujme se, že ji máme. Spojme se a vytvořme svět, ve kterém nám bude dobře. Místo protkané respektem a radostí.
V Líčírně se snažíme přispívat i tím, že pro vás vybíráme tu nejčistší, designovou a udržitelnou krásu, kde život je v každé lahvičce. A tak bychom rády z celého srdce popřály této planetě, ať je obklopená lidmi, kteří ji mají rádi. Upřímně a opravdově. Bez zbytečných “ale“...
Děkujeme, že s námi hledáte jiné možnosti a podílíte se tak na změně konvenčního světa krásy. Stále věříme, že společně jdeme správným směrem a přejme si, že jednou se bude “čisté kráse” opravdu říkat pouze “krása”.
A přání naší planetě od Líčírna Lovers?
Eva Samková, Olympijská vítězka a snowboardcrossařka
Já osobně bych naší planetě ráda popřála, aby nám lidem na ní co nejvíce záleželo. Dávali jsme jí to najevo a uvědomili si, že bez ní tady nebudeme ani my. Abychom se o ní lépe starali a šlo nám skutečně o to, kde žijeme. Upřednostnit tak vzájemnou harmonii před penězi a neprodukovat zbytečné škodliviny. Podílet se společně na jejím opětovném uzdravení a pomáhat jí, aby naše příroda byla už jen zdravější a zdravější…
Taťána Kuchařová, Miss World & Charitiy Leader
Neznám nic kouzelnější a více fascinujícího než naší milovanou planetu. Popřála bych jí, abychom jí přestali (my lidé) škodit. Aby její síla překonala všechny katastrofy a nesváry světa. Není žádná planeta B, tak si jí važme…
Anna Machová, Beauty redaktorka Elle
Milá Země, přeju ti, abys byla pořád místem radosti, kde se plní sny a žijí životy, o kterých se píšou romány a skládají písničky. Ať se k tobě chováme s úctou a láskou, aby mohla být stejným místem pro naše děti a děti našich dětí...S láskou tvoje A.
Adéla Šponerová, Studentka a influencerka
Přála bych jí, aby si každý z nás uvědomil, že jen ona je ta jediná! Kouzelná, mocná, naprosto nenahraditelná, ale i zranitelná a křehká. Nemáme náhradní planetu č.2 - na to musíme denně myslet a s tímto vědomím o ni i pečovat!
Denisa Barešová, Herečka
Popřát jen naší planetě je těžké... Spíše bych přála všem lidem, aby se k ní chovali krásně, odpovědně a vědomě. Aby jí neničili, byli ohleduplní a uvědomili si, že nemáme žádnou jinou planetu, protože máme opravdu jen tu jednu. Tobě, naše nejdražší planeto, přeji jen to nejlepší, abys vzkvétala a bylo ti s námi dobře.
P.s. Vždyť se přeci říká, že když si člověk opravdu něco hodně přeje, tak se to splní... My v Líčírně si opravdu z celého srdce přejeme, aby se všechny tyto krásné vzkazy jednoho dne splnily.
ORGANIC CRUELTY FREE VEGAN PLASTIC NEUTRAL RECYCLABLE
Přírodní kosmeika je pro nás příjemná závislost a proto podporujeme certifikované značky, které podporují zemi i naše tělo.
Marťa je studentka střední umělecké školy se zaměřením na fotografii, naše SOULMATE a součást Líčírna FAMILY. Její smysl pro detail můžete vidět u nás na Instagramu pravidelně každý týden, protože u nás působí také jako Content Creator. Právě díky jejímu smýšlení, stejnému nastavení, smyslu pro humor i krásnému projevu je právoplatným členem Líčírny. @martinka_tres miluje pohyb, cestování, líčení i kvalitní kávu. Každý den inspiruje desetitisíce followers a věří, že “Having healthy mind is just as important as having a healthy body!“. Zjistěte, které produkty si zamilovala i jak vnímá třeba pojem SLOW BEAUTY.
1. Vybavuješ si tvé první setkání s Líčírnou?
Ano! Pamatuji si, jak mě Linda do Líčírny pozvala, abych objevila kouzlo přírodních produktů a nějaký si pro radost vybrala. Už dlouho jsem si přála pár z nich zkusit, ale vůbec jsem nevěděla, který bude vhodný pro můj typ pleti. Pamatuji si, jak jsme společně vybraly berlínskou značku NUI, kde jsme zvolily make-up a tvářenku Pititi. Produkty byly úplně odlišné od těch, které jsem do té doby používala. Od té doby jsem této lásce propadla a jsem naprosto “obsessed“!
2. Čím/kým se necháváš inspirovat?
Inspiraci čerpám nejvíce od mých oblíbených make-up artistek nebo také při listování časopisy a různě na internetu. Určitě mrkněte na Instagram na profil @esterginger nebo @vilmabaum, z těch zahraničních stojí za zmínku třeba @walker_ash. Já osobně miluji zkoušet nové textury! Kombinuji je a zjišťuji, jak spolu fungují, díky tomu pak vznikají zajímavé inspirativní looky. Poslední dobou mě také hodně inspirují zahraniční seriály, protože tam jsou v beauty světě úplně jinde!
3. Co je dle tvého názoru největším přínosem clean beauty?
Jsem přesvědčena, že clean beauty je přínosem pro nás všechny, a to nejen kvůli obsaženým ingrediencím, ale také díky pozitivnímu dopadu na naši planetu. Cítím, že pro mě osobně začátek používání clean beauty byl zlom. Především díky terapeutickým účinkům. Při nanášení cítím, jak jsou produkty vyráběné s tím nejlepší úmyslem a o to více je miluji :)
4. Prozradíš svou běžnou beauty rutinu?
Musím se přiznat, že si ráda přispím a dost často se ráno vůbec nelíčím, protože přes den často sportuji a ráda nechávám pleť dýchat. Někdy použiji jen skincare od Dafna‘s a hydratační mlhu od Aeos. Ale když mám čas se nalíčit, tak těch pár minut si moc užívám. Mám ráda rozjasněnou pleť, upravené obočí a hydratované rty.
5. Jaký must have produkt z Líčírny najdeme u tebe na poličce nebo v kosmetické taštičce?
Můj největší must have bude asi krémový bronzer od Vapour Beauty v odstínu Simmer. Má v sobě lehoučké decentní třpytky, které odráží denní světlo, takže vás krásně rozzáří, ale zároveň jemně definuje rysy vaší tváře.
Top produkty podle Matriny
6. Jak vnímáš pojem slow beauty?
Myslím, že slow beauty je krásný způsob, jak vnímat nejen kosmetiku. Spousta lidí si neustále kupují nové kosmetické produkty, které konzumují v obrovském množství a nemají šanci je všechny spotřebovat. Z mého pohledu stačí mít méně produktů, které jsou kvalitní, naprosto mi vyhovují a dají se kombinovat podle nálady. Stejně jako nemůžu zároveň řídit 10 aut, tak nemůžu spotřebovat několik rtěnek najednou. Já osobně kosmetiku miluji a je to takové mé “guilty pleasure“ a mám jí doma možná více než běžný zákazník, ale snažím se všechny produkty naplno využít a spotřebovat. P.s. Můj tip: Darujte kosmetiku, která vám nevyhovuje nebo jí nestačíte spotřebovat své kámošce, spolužačce nebo kolegyni a udělejte někomu jen tak radost :-)
7. Co bys poradila svému mladšímu já? Prozradíš nám nějaký tvůj pořádný beauty úlet?
Jojo.. takže zaprvé, řasenky stačí opravdu jen jedna nebo dvě vrstvy a řasy opravdu nevypadají cool, když jsou obalené pěti nánosy. No a samozřejmě věčné téma je obočí, které vypadá nejlépe přirozené. Můj největší úlet byl určitě při hledání způsobu, jak si správně definovat obočí a teda chce se mi plakat, když vidím jak hranatě, ostře a výrazně jsem si ho kreslila. Už ani nevím, co jsem si v tu dobu myslela, nicméně právě zde platí, že méně je více.
8. Jak pečuješ o své duševní zdraví?
Říkám si, že chci každý den usínat s pocitem, že jsem ten den udělala maximum. Rozhodně jedno z mých pravidel pro šťastný život je každodenní pohyb. I kdyby to měla být jen procházka, tak každý den alespoň chvíli sportuji. Snažím se také dopřát si zdravý odpočinek a možná málokdo ví, že moc ráda píšu! Píšu si, za co jsem vděčná anebo zkrátka to, co zrovna cítím nebo si chci zapamatovat. Taková terapie psaním.
9. Pojem SEBELÁSKA. Jedna věc, kterou máš na sobě nejraději?
Na sobě mám ráda svou vytrvalost, mé odhodlání. Vždy, když něco chci, tak si za tím jdu a dosáhnu toho. Občas mě samotnou udivuje to, jak moc věřím tomu, že vše je tak, jak má být. Mé vnitřní nastavení, které mám na sobě nejraději, že jednoduše vím, že se všechno děje z nějakého důvodu.
10. Tvůj ideál krásy?
Můj ideál krásy tkví v kouzelném slově sebevědomí. Jakmile vidím sebevědomou ženu, která celá září a je si sama sebou tak zdravě jistá, to je z mého pohledu KRÁSA. A ve chvíli, kdy si člověk začne věřit, tak začne být neuvěřitelně krásný i navenek.
11. Máš tip na nějakou knihu nebo film, který bys doporučila jako potěšení v této době?
Nedávno se mi dostala do rukou kniha Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč od Michel Odoul. Ještě jsem ji nepřečetla celou, ale pokud vás trápí nějaký problém fyzicky, tak vždy to má spojitost s vaší psychikou nebo něčím, co se vám děje uvnitř vaše tělo. Nemohla jsem hrozně dlouho přijít na to, proč se mi tak zhoršila pleť. Když jsem zjistila, který orgán za to mohl a s jakou emocí to souviselo, byla jsem v šoku a začalo mi vše dávat smysl. Určitě doporučuji přečíst a věnovat chvíli jen sám sobě, svému tělu a své duši. Film na odlehčenou bude vždy moje srdcovka Snídaně u Tiffanyho.
Veronika Honzíková, na Instagramu známá pod přezdívkou @ne_normalni_doktorka je naše kamarádka, soulmate, matka malé Vanessky, doktorka, studentka čínské medicíny, tanečnice, múza, inspirace… Je to SUPERŽENA, která díky své vůli a talentu pomáhá ostatním. Inspiruje ženy kolem sebe a dokazuje, že nemožné se stává skutečností. Verča vystudovala na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy, tančila na světovém turné vedle Kaneyho Westa, střihla si lékařskou praxi například v egyptské Káhiře, šťastně se vdala, porodila nádhernou dceru a během toho se dále vzdělává v čínské medicíně a při mateřské dovolené se ještě věnuje celostní medicíně. Má odvahu pojmout svůj přístup k medicíně JINAK. Nahlédněte s námi do jejího života a nechte se inspirovat.
1. Pamatuješ si na první setkání s Líčírnou?
Ano, tuším, že to bylo asi před rokem, kdy jsem byla Lindou (pozn. PR manažerka Líčírny a kamarádka v jedné osobě :-) ) pozvána na schůzku s jednou ze zakladatelek Líčírny, Veronikou, abychom se poznaly osobně a případně propojily naši tvorbu. Byla to opravdu energetická smršť dvou žen, které v minulosti pracovaly v zajetém systému, byť každá v jiném oboru, kde se pojem “netoxický“ příliš neřešil, přesto cesta každé z nás vedla k podobnému cíli. Věděly jsme, že chceme svou práci dělat jinak. V tom jsme si notovaly a propojily jsme některé z našich znalostí, myšlenek a vibrací. Vnímám, že čím dál více lidí spojuje zájem o zdravější životní styl. Lidé se probouzejí, vzdělávají se v oblasti komplexního přístupu k sobě, a tím i ke svému zdraví. Líčírna si mne okamžitě získala svou filosofií, kvalitou produktů, obrovskou vzdělaností lidí, kteří v ní fungují a také svou vůní. Vůní bylinek a divoce rostoucích květin, kterou jsou zahaleny obě prodejny. Protože zajít si do Líčírny udělat radost, znamená zároveň absolvovat kouzelnou aromaterapii. Ach, ty vůně…
2. Jaká byla tvá cesta k "Ne_normalni_doktorce“ a celostní medicíně? Jak vnímáš propojení s lékařskou praxí?
Po vystudování lékařské fakulty jsem začala pracovat v nemocnici na interně, a také jako obvodní lékařka. A i když to bylo často náročné, velmi mě to bavilo! Jenže postupem času se začnete na některé věci dívat jinak.
Srážka s realitou skutečného řešení chronických nemocí byla hodně drsná. Západní medicína je skvělá a nenahraditelná při řešení akutních případů, ovšem v oblasti prevence a přístupu k chronickým onemocněním mi začala časem připadat nefunkční. Máme k dispozici velké množství léků, ale ptám se sama sebe: „Co vlastně dělají?“ Potlačují projevy nemocí, ale neléčí je. Máme mnoho nejrůznějších testů z krve, ale v okamžiku, kdy mají pacienti špatné výsledky, je už většinou poněkud pozdě. Nebylo by fajn zjistit, že se jim něco s tělem děje dříve, než se nám to zobrazí na přístrojích a v krvi? Tyhle otázky jsem si pokládala čím dál častěji, a i proto moje cesta časem vedla k dalšímu studiu, a to konkrétně ke studiu čínské medicíny. Nyní už jsem ve 4. ročníku, v oboru akupunktura, praktikuji čínskou medicínu a zároveň využívám poznatků medicíny klasické. Propojením těchto dvou přístupů do funkčního principu, bychom mohli, v rámci běžné rutiny, pomáhat například pacientům s onkologickými chorobami tlumit vedlejší účinky chemoterapie tak, jako to funguje ve světe. V našich končinách je ale bohužel na východní medicínu neustále házen stín, nedůvěra, označování šarlatánstvím a podobné nesmysly.
Na svém vlastním případu jsem se přesvědčila, jak akupunktura a vhodné bylinky fungují a mohou člověka dostat z velkých zdravotních problémů. Zvláště pak v případech, kde už klasická medicína nemá terapeuticky co nabídnout. Celostní medicína je z mého pohledu o propojení více směrů i úhlů pohledu. Na každého pacienta je potřeba pohlížet jedinečně a komplexně. Ne pouze řešit s jakými zdravotními problémy přichází, ale také to, jak se stravuje, jak spí a jaké řeší doma vztahy. Důležitými aspekty jsou pak také pohyb a duševní zdraví, neboť to je většinou “gró“ všech zdravotních problémů. Ať se nám to líbí nebo ne. Na to, abychom tohle všechno s pacientem probrali, nám bohužel těch pár minut, v ordinaci obvodního lékaře, nestačí, a to mi časem začalo vadit. Proto jsem začala zkoumat alternativní cesty a po porodu jsem se definitivně rozhodla uchopit léčení těla a duše jinak.
3.Dnes je zřejmé, že naše okolí nás ovlivňuje více, než jsme si mysleli. Reaguje na to i celý nový obor s názvem Epigenetika. Jak se nejlépe zorientovat v tom, čím se obklopovat, co je pro je naše těla nejvhodnější? Existují obecné rady nebo je vše výhradně individuální?
To jsem moc ráda, že zmiňujete tento obor. Epigenetika je jakási nadstavba genetiky a lze ji vysvětlit na jednoduchém příkladu. Mám na mysli tzv. zapínaní genů, a to i těch, které jsou například zodpovědné za konkrétní choroby, a které si neseme v našem genetickém kódu. A víte, na čem všem je to závislé? Na VÁS a vašem životním stylu. Takže to, že vaše mamka i teta měly cukrovku sice znamená, že k tomu i vy můžete mít větší sklony, ale to, zda se u vás skutečně tato “NE”moc projeví, je zkrátka na vás. Pro někoho možná děsivé, pro jiného velmi osvobozující zjištění. Ale co je to vlastně ten zdravý životní styl? Všude se o něm píše, dost často jsou však rady rozporuplné a matoucí. I když je každý z nás jedinečný, určitý souhrn doporučení toho, jak zdravě žít je již známý dlouhá léta. Naprosto všem, kdo chtějí začít zdravěji žít, doporučuji žít více v souladu s přírodou. Pro mne byly k pochopení hlubších souvislostí klíčové 2 knihy. První se jmenuje Cirkadiánní kód od MuDr. Pandy a druhá kniha nese název Umění být zdráv jejímž autorem je MuDr. Vojáček. Pokud by někdo chtěl přeci jen poradit se zlepšením životního stylu a komplexním pohledem na své zdravotní neduhy, tak přesně tímto se zabýváme na klinice funkční medicíny Endala v Praze. S každým klientem tam řešíme tzv. 7 pilířů zdraví, mezi něž patří dýchání, strava a pití, pohyb, sociom, psyché, spánek a toxicita. A právě téma toxicity je něco, co nás spojuje s Líčírnou, protože člověk by do sebe neměl dostávat více chemie a pro zdraví nebezpečných látek, než je nutné.
Oblíbené produkty
4.Popíšeš nám svůj běžný pracovní den?
Jsem ještě na rodičovské “dovolené”, takže zatím pracuji pouze 2 dny v týdnu a musím říct, že ruku v ruce se studiem na škole a péčí o dvouletou holčičku, mi to úplně stačí! Většinu rán tedy teď trávím tak, že se snažím posadit mou dceru na nočník: -) Pokud se jedná o pracovní den, tak ten začíná jinak. Na 8 hodinu ráno chodím na kliniku Endala, která je klinikou funkční medicíny a našla jsem tam přesně to propojení, které jsem hledala. Mohu zde aplikovat znalosti z klasické západní medicíny, funkční medicíny a medicíny čínské.
Tato klinika je soukromá, na klienta mám tedy dost času, energie a máme tak možnost probrat opravdu celý jeho život. Jedině tak lze zjistit, co by se dalo vylepšit a co může být příčinou jeho nemoci. Většina klientů k nám přichází až poté, co absolvovali kolečko vyšetření a léčby medicínou západní a jsou bezradní, protože jejich stav se stále nelepší, ale jejich lékaři už jim nemají co nabídnout. V Endale se mi líbí komplexnost v péči o každého jedince. Nejen, že má klient svého lékaře, ale kooperujeme jako tým, a proto se o něj stará také health couch, fyzioterapeut a psychoterapeut. Je to o velmi osobním přístupu ke klientovi a baví mě na tom, mimo jiné, ten moderní přístup, kterým jsou kvalitní přístroje, rozsáhlé možnosti odběrů, testování stavu střev a mikrobiomu, aplikace infuzí a používání výhradně přírodních doplňků v oblasti fyziologické regulační medicíny, homeopatie a bylinek. Na klinice jsem do 15 h a poté se tramvají a autem přesouvám do Alzheimer home, což je mé druhé pracovní působiště. Tam funguji jako lékařka pro ubytované pacienty v části Senior home. Je to práce v podstatě podobná klasickému obvodnímu lékaři, jen s užší klientelou, kterou jsou senioři. Na takovém místě to chce trpělivost a laskavost, ale já jsem srdcař a našla jsem tam naplnění. No a pak už můj pracovní den končí a běžím domu za dcerkou a manželem.
5.Většina žen, které přecházejí na bio či přírodní produkty, začíná nejprve od stravy. Postupně pak začnou měnit i své další potřeby v domácnosti, kosmetiku nebo hledají slow fashion oblečení a v neposlední řadě se pak mění i jejich přístup k životu nebo jejich každodenní návyky. Jak vypadají tvé nákupy? Na co si dáváš pozor a co naopak miluješ?
I u mě to všechno začalo jídlem, a to zejména po porodu, kdy tak nějak přirozeně nechcete do svého kojícího těla ani do malého dětského tělíčka cpát nesmysly. Tak to má asi hodně maminek. Začala jsem tedy řešit kvalitu masa, uzenin a ovoce a následně vlastně úplně všeho, čím se stravujeme Snažím se pořizovat vše ideálně v bio kvalitě či z farmy, což v Praze už není takový problém. Ideální stravu bych shrnula do třech základních bodů. Snažit se konzumovat věci sezónní, lokální a čerstvé. Je jasné, že když k nám potravina poletí/popluje přes půl světa, tak to asi nebude úplně ideální. Samozřejmě nejsem v tom 100 %, ale to nejsem v ničem. Sama sobě i svým klientům vždy říkám, že když si v něčem člověk stanoví pravidla je to fajn, ale když se je podaří dodržet na 80 %, je to tak zdravě akorát a bez tlaku. Občas si zahřešit je téměř nutnost pro jakýsi volný tok energie tělem. Po stravě jsem pak začala řešit vodu. Doma máme filtr na vodu jak na pití, tak na sprchování. Následně jsem začala řešit úklidové a hygienické prostředky, které se už dají v dobré kvalitě sehnat i v klasických drogeriích. No a pak jsem začala řešit kosmetiku, kde mi hodně otevřela oči kniha – Tajemství kosmetiky od Víta Syrového. Vyznat se v celé kosmetické škále ale sama ještě úplně neumím, a proto oceňuji rady odborníků v Líčírně, protože tam prostě víte, že máte vše pod jednou střechou a v organické kvalitě.
6.Co pro tebe znamená pojem SEBELÁSKA?
Mít se ráda se všemi svými stíny a nedokonalostmi, slabostmi a neúspěchy. Nebát se být autentická bez ohledu na to, jestli je to společensky přijatelné a sympatické. Mít se natolik ráda, že si dovolím investovat čas a peníze do seberozvoje a poznání sebe sama. Nechci to generalizovat, ale skoro si i troufám říct, že v dnešním uspěchaném moderním světě by měl mít každý svého psychoterapeuta. Se sebeláskou se narodíme, pak jí, nějakým záhadným způsobem, v systému ztratíme, a pak nás v dospělosti čeká dlouhá cesta ke znovunalezení sebe sama a vnitřnímu přijetí. Všímám si, že pojem sebeláska se často zaměňuje s pojmem sobectví, ale já na to pohlížím tak, že sobecký člověk se naopak rád vůbec nemá. A když se nemáme rádi, nemáme pak ani dostatek empatie, lásky i pozornosti pro druhé a myslíme stále jen na sebe.
7. Teď trochu blíže k tomu, co bude zajímat naše zákazníky nejvíce. Kůže. Největší orgán těla. Jak pečuješ o svoji kůži? Máš nějaké své “ověřené“ tipy, jak podpořit její vitalitu zevnitř i zvenčí?
Cesta ke zdravé kůži vede jednoznačně přes střeva. Ani nejlepší krém na světě nespraví pokožku v okamžiku, kdy je rozhozený vnitřní systém – hormony, střeva, imunita, psychika. Na klinice s každým klientem, který přijde s projevy na kůži, začínáme stravou a testováním stavu a funkčnosti střev. Všeobecně vzato je dobré přirozeně podporovat střevní mikrobiom například fermentovanou zeleninou, kvalitními probiotiky a prebiotiky. Než si ale pořídíte probiotika, doporučuji zjistit si aktuální stav vašeho střevního mikrobiomu, aby se nestalo, že si vyberete probiotika zcela nevhodná pro váš aktuální stav. Doporučuji také nechat si udělat test potravinové intolerance a přizpůsobit tomu dosavadní jídelníček, jelikož konzumací potravin, které vaše tělo ne úplně toleruje, se dostáváte vnitřně stále do chronického zánětu, a i to může být důvodem, proč vaše pokožka nevypadá zdravě.
Jíst kvalitní, a pro vaše tělo vhodné potraviny, pít filtrovanou vodu, mazat se a umývat se přírodními přípravky a líčit se organickou kosmetikou. To je základ pro zdravou kůži. A ještě mě napadá jedna rutina, kterou jsem se naučila a má na kvalitu pokožky vliv. Piju denně kvalitní mořský kolagen a užívám potravinové doplňky jako je zinek, občas selen a denně vitamin C a D.
8.Vnímáme tě jako krásnou ženu, maminku. Prozradíš nám svoje tipy/triky na líčení a tvojí denní beauty rutinu? Nějaký milovaný produkt z Líčírny, co najdeme u tebe na poličce nebo v kosmetické taštičce?
Myslím si, že ze všeho nejdůležitější je dostatečný pitný režim, dostatek spánku, zdravá střeva, a pak to zvenku podpořit vhodnou kosmetikou a masáží obličeje (tolik podceňovanou). To zvládne denně za 2 minutky každý sám a náš obličej si to zaslouží! Můj neoblíbenější produkt z Líčírny mám rozhodně olejíček s obsahem biodynamického kořene světla, který si dávám každý večer jako závěrečnou péči. Krásně rozzáří a hydratuje a je od značky Kjaer Weis. Od této značky miluju také organickou řasenku, která dělá nádherné řasy a zároveň o ně pečuje. A aktuálně mám nové oblíbence v péči o pleť, a to sérum Antü od Codexu a hydratační krém Moisture+ od Dafna’s. Tuhle dvojku aplikuji každý večer i ráno a pleť je už po týdnu používání šťavnatější, zdravě se leskne a je hydratovaná.
9. Kdo nebo co tě nejvíce inspiruje?
Inspiruje mě příroda, zvláště pak pozorování hladiny moře nebo zasněžených vrcholků hor. To zní možná jako velké klišé, ale pro mne je to pozastavení, propojení se s přírodou a vším co nás obklopuje, získání jakéhosi nadhledu a připomenutí obrovského respektu, úcty a vděčnosti k životu. Inspiruje mě také moje dcera a její kreativita, dětská upřímnost a užívání si přítomného okamžiku. Inspiruje mě každý, kdo si jde za svým snem a jeho cesta je čistá. Co se týče módy, kosmetiky apod. je pro mne asi největší inspirací Instagram, kde si v posledních měsících cíleně vyhledávám profily zabývající se “nontoxic“ životním stylem. Inspiruje mě každý člověk, který je autentický. Inspirují mne seberozvojové podcasty. Je toho hodně..
10.V rámci “wellbeing“, máš nějaký objev, který bys doporučila ostatním?
Nevím, zda to je objev, ale dovolím si takové svoje krátké shrnutí. Jíst 3x denně, kvalitně a ideálně v klidu, bez mobilu a televize. Snažit se chodit spát max. kolem 22:30. Hýbat se tak, aby to dělalo radost, ne aby to byl tlak. Pro mne je tím pohybem tanec, který miluju. Pečovat o vztahy, a to jak ty rodinné, přátelské, tak manželské. A pokud to tam někde dře, tak si o tom otevřeně promluvit, ne to v sobě dusit. Přiznat si svá traumata a najít sílu na nich pracovat, nejlépe s psychoterapeutem. Neustále se snažit najít rovnováhu mezi časem pro rodinu, pro manžela, pro dítě, pro přátelé ale taky jen a pouze pro sebe. Umět být sám se sebou je moc důležité. No a ohledně životního stylu celkově je možná takovým objevem nošení červených brýlí, které blokují modré světlo z mobilních telefonů a TV obrazovek. Bylo totiž prokázáno, že na toto modré světlo reagují receptory v oku a spouštějí hormonální kaskádu, která vede ke snížení spánkového hormonu melatoninu a zvýšení stresového hormonu kortizolu. Já jsem hned od začátku nošení brýlí viděla veliký rozdíl ve zkrácení doby usínání i kvalitě celkového spánku. A navíc, čím vyšší bude hladina kortizolu, tím vyčerpaněji se člověk bude cítit. Ovlivňuje to celou škálu pochodů v těle, včetně stavu naší pokožky. Největším wellbeingem je pro mne ale asi heslo, že život se má užít, ne přežít! Radovat se z maličkostí a udržet si dětskou zvídavost.
PÉČE O MLADISTVOU PLEŤ
Možná pátráte hluboko v paměti, abyste si na svá teenagerovská léta vzpomněli, nebo naopak, momentálně je prožíváte. V každém případě víte, že problémy s pletí jdou s bezstarostným mládím, tak nějak ruku v ruce. Tělo prochází hormonálními změnami, které jsou provázeny akné, černými tečkami, mastící se pokožkou, ale i dehydratací. Poradíme, jak se o mladistvou pleť starat šetrně, minimalisticky a za pomocí čistě formulovaných produktů.
Dodnes si vybavujeme, že nám kosmetické poradkyně na mastící pleť doporučovaly jediné – vysušovat. Protože jedině tak se nechtěného mazu zbavíme. Nebo snad ne? I když jsou naše vzpomínky možná dvacet let staré, některé věci se jednoduše nemění. Chcete vědět, co se stane, když pokožku drasticky zbavíte mazu? Začne se bránit a to tak, jak nejlépe umí. Začne produkovat mazu mnohem víc, protože se bojí, že jí ho zase vezmete a vy se dostáváte do začarovaného kruhu, ze kterého se neumíte dostat ven. Navíc zbavíte pokožku toho nejcennějšího, co máte – kožního mikrobiomu, tedy ochranné vrstvy. Kožní mikrobiom je tvořen mikroorganismy jako jsou bakterie, kvasinky, roztoči nebo viry, které chrání kůži před útoky patogenů. Kožní mikrobiom je jedinečný stejně, jako otisk prstu. Každý člověk ho má jiný a je ovlivněn například tím, ve kterém prostředí žijeme, s kým se pravidelně stýkáme nebo zda trávíme čas v blízkosti zvířat. Právě proto je každá pleť jedinečná a to, co funguje u vaší kamarádky nebo oblíbené bloggerky, nemusí fungovat u vás. Prozradíme, jak poznat správný čistící produkt, i jak by kosmetická rutina pro mladistvou pleť měla vypadat.
ŠETRNÉ ČIŠTĚNÍ
Nechápejte nás špatně. Maz je určitě dobré zredukovat, aby se předešlo zanesení pórů nečistotami a bakteriemi, ale je třeba to dělat šetrně. Protože i mastná pokožka potřebuje trochu toho mazu a hydratace, aby správně fungovala. Nešetrné a nefunkční produkty, po kterých je vaše pleť napjatá jak pružina, bez lítosti vyřaďte. Vždy volte takové čistící produkty, po kterých nebudete mít nutkání ihned použít krém. Jestli tento pocit zažíváte, je třeba s tím něco udělat. Pokožka se prostě musí cítit v pohodě a příjemně.
U pleti aknózní bychom se vyvarovali použití olejových produktů, které mohou ucpávat póry. Naopak skvělou volbou budou šetrné gelové odličovače nebo krémová mlíčka. Následně můžete použít tonikum, jež pleť zklidní, regeneruje, rozjasňuje a pomáhá vyrovnávat její pH.
Peeling - pro dospívající pleť vždy jen jemný. Drsný a nevhodně používaný manuální peeling by mohl udělat více škody než užitku. Pořiďte si kvalitní peeling, s jemnými zrníčky, který je vhodný i pro citlivější jedince. V případě silného akné nedoporučujeme peeling dělat, aby se bakterie neroznesly po celém obličeji. Počkejte, až budou zcela zahojené.
- Aknózní pleť/ mastná/ smíšená: Dafna's Purify Clenaser : perfektní pro hormonální akné či pleť, která prochází hormonální změnou. Čistící gel zanechává pleť jemnou, hladkou, hydratovanou a důkladně čistou bez pocitu suchosti.
- Normální/ smíšená/ suchá: Inika Organic. Čistící krémový gel s kaméliovým olejem: bohatá a zároveň jemná textura ruku v ruce s gumovým aplikátorem krásně pleť pročistí a zanechává jí řádně vyživenou. Mytí vyvolává podobné pocity, jako když si nanášíme krémem. Pleť je vláčná, vyživená, hydratovaná, důkladně čistá bez pocitu napjatosti či suchosti.
- Inika organic - Peeling s citrusovým kaviárem: je to jemný peeling, který pleť zbaví únavy a dodá jí energii. Stejně tak dobře pleť důkladně pročistí bez pocitu poškrábání, neboť jemný prášek pochází z mikroskopicky namletého bambusu.
- Aoes - Peeling pro citlivou pleť Blue/ Pink: taktéž velmi jemný peeling, který je vhodné do týdenního rituálu tu a tam zakomponovat. Pevné částice způsobuje ztužený jojobový olej, takže ani zde nemůže dojít k poškození pleti.
- Codex - Exfoliating wash: je tak jemný, že se mu také dá říkat každodenní peeling. Jemně čistí pleť a není už potřeba jiný mycí produkt. I zde se o manuální práci postará jojobový olej, což je záruka jemného čištění.
ODLÍČENÍ
I zde musíme naslouchat, co koho trápí a vymanit se z nalinkovaného mainstreamu, což jsou nejčastěji konvenční micelární vody a to pro každou pleť není. Neopomeňme zde upřednostnit typ pleti, z důvodu případného zbytečného přetížení.
- Aknózní pleť/ smíšená: Aeos: čistící mléko pro citlivou pleť Blue/ Pink: pleť není ničím podrážděná, naopak mlíčko má zklidňující účinky. Zároveň nedochází k přehnanému vysoušení či odmašťování pleti, které by mohlo pleti spíše uškodit.
- Suchá pleť: Dafna's Barrier protection cleanser: tento olej pomůže pleť vyčistit, vyživit a zároveň jí dopřává komfortní pocit jemnosti a hebkosti. Po tomto produkty si můžete být jisté, že pleť nebude prahnout po okamžitém namazání.
- NUI Cosmetics Glow Soothing Face Cleanser Kohae - čisticí gel, který pokožku jemně čistí a současně jí vyživuje a hydratuje. Pleť je svěží, zklidněná a září zdravím.
-
Codex Beauty Antü Refreshing Gel Cleanser Sofistikované složení s obsahem extraktů Matico, Maqui a Murtilla pleť perfektně vyčistí bez zbytečného vysušení, podráždění a nepříjemného pocitu stažení. Díky obsahu mydlokoru tupolistého pomáhá zadržovat v pokožce hydrataci a nenarušuji její přirozenou ochrannou bariéru.
KVALITNÍ PÉČE
V mladém věku není nutné používat velké množství produktů. Důležité je se naučit, jak se o pokožku správně starat a udělat z toho pravidelnou rutinu. Krém je základem, bez kterého se neobejdete. Neměl by v žádném případě vysušovat, a to ani když máte mastnou pleť. Ideální je zvolit lehké textury, které podrážděnou pokožku zklidní, doplní potřebnou hydrataci, výživu a neznemožní kůži dýchat. V případě výskytu pupínků zvolte lokální péči, která dané místo zahojí – ne vysuší. Nezapomínejte ani na oční krém. Bohatě postačí lehký, ve formě gelu, který oční okolí rozjasní, zbaví ho tmavých kruhů pod očima a to nejdůležitější, předejde vzniku budoucích vrásek.
- Mastná pleť/ smíšená pleť: Dafna's: Moisture + light: perfektní balanc mezi hydratací, výživou a lehkou texturou. Pleť si dopřeje úžasný komfort, ale nebude přemaštěná. Může být však vhodná i pro suchou pleť během léta.
- Suchá/ smíšená pleť: Aeos: Hydratační a výživný krém Blue/ Pink: tento krém je výživný, hydratační a zanechává po sobě krásně hladkou pleť. Tento krém je ideální pro sušší pleť, ale zároveň to není krém, který by po sobě nechal těžký nebo mastný film. Codex Beauty Bia Skin Superfood by měl být součástí každé kosmetické výbavy! Jedná se o vysoce pečujicí, přesto velmi jemný a šetrný hydratační krém, který přináší úlevu suché a podrážděné pokožce obličeje, rukou a celého těla.
Péče o oční okolí: o oční okolí je třeba pečovat taktéž od raného věku. Pokožka je zde 10x tenčí než na zbytku obličeje a tudíž jí musíme věnovat extra péči. V dospívajícím věku nehovoříme o vráskách, ale o hydrataci a komfortu, ve kterém oční okolí musí být.
- Inika Organic: Antioxidační krém s resveratrolem: je jemný avšak výživný krém na oční okolí. Je určen pro to oční okolí, které se cítí suše. Zde věk nehraje roli, pokud je pleť celkově suchá je dost pravděpodobné, že je sušší i oční okolí. Je proto důležité pleti naslouchat, ať už se jedná o jakékoliv místo a dopřát tak pleti kompletní péči, ve stáří si na tento zodpovědný přístup určitě vzpomenete;-)
- Codex Beauty Eye Gel Cream Patentovaný BiaComplex™️ je v tomto produktu podpořen výtažky z okurky, aloe vera, chaluhy bublinaté a arnikovým olejem, které v synergické kompozici pečují o jemnou pokožku očního okolí a zanechávají ji hydratovanou, tonizovanou a zpevněnou.
EXTRA KROK
Jednou za týden až čtrnáct dnů si ze svého pokoje vytvořte luxusní spa salón, jehož procedurami bude společně s peelingem, tonizací a hloubkovým čištěním i výživná maska podle aktuálních potřeb pleti. Může být čistící, detoxikační, vyživující i hydratační. Zastavte se na jedné z našich prodejen, kde vám poradíme a můžete si domů odnést vzorečky, vybrané na míru vaší pleti. Díky nim poznáte, co vám opravdu sedne.
- Dafna’s: Clear: je sérum, které napomáhá redukovat tvorbu kožního mazu, zároveň redukuje skvrny po akné a celkově efektivně bojuje proti akné jakéhokoliv typu. Pleť je tak sjednocená, jasnější a zářivější.
- Dafna's Skincare Detoxify - je inovativní produkt, můžete si vybrat, jestli ho použijete jako masku nebo jako peeling. Jakmile se Detoxify přeměnění při omytí vodou na mléko, zanechává pokožku svěží a jemnou. Po jeho použití bude vaše pleť bude viditelně projasněná.
- Rozjasňující pleťové tonikum TIAHO NUI cosmetics je ideální doplnění vaší každodenní péče o pleť. Šetrné, bezalkoholové hydratační složení na bázi aloe vera, výtažků z francouzské růže a kyseliny hyaluronové o pleť pečuje a zanechává ji jemnou a zářivou.
- Yage Unikátní maska a peeling v jedné nádobce. Jemný peeling odstraní odumřelé buňky a zanechá pleť hladkou . Maska pleť zklidní a prozáří.
MINIMALISICKÝ MAKE-UP
Jednou z největších chyb, kterých se můžete dopustit je, že nedokonalosti na pleti zaplácnete vrstvou make-upu. Pupínky a jizvičky sice nebudou vidět, ale tím pleť neozdravíte. Naopak. Nedovolíte jí zhluboka dýchat. Nás v Líčírně těší, že jedním z největších trendů je již delší dobu přirozenost. Minimum líčidel je jednoduše víc in, než trávit před zrcadlem nesmyslné množství času konturováním rysů obličeje a stínováním očí podle aktuálního diktátu marketingových kampaní.
Bohatě vám bude stačit tónovací krém nebo lehounký, sjednocující make-up, korektor na občasné nedokonalosti a kruhy pod očima, multilíčidlo, které můžete použít na líčka, rty a oči, kvalitní řasenka, gel na obočí a balzám nebo lesk na rty. Nebojte se jít s kůží na trh a ukázat vaše pravé já. Díky #cleanbeauty můžete.
Základ:
- NUI Cosmetics Přírodní tekutý make-up s hedvábným výsledným efektem Přírodní, jemný tekutý bio make-up, který vytváří lehké až střední krytí. Zanechává po sobě rozzářenou pleť bez ucpaných pórů.
- Alima Pure: Sypký minerální matující pudrový make-up / Presovaný pudrový make-up: jsou perfektní produkty pro pleť, která potřebuje zakrýt, zmatnit, ale zároveň zde máme jistotu, že se produkt nelichotivě nevpije do jizviček, akné či jiných nerovností na pleti. Je to tedy zcela ideální pomocník pro problematickou pleť, kterou s sebou období dospívání zcela přirozeně přináší. Pudr splyne s pletí a ta bude tak neskutečně přirozená, avšak zakrytá.
- Alima Pure Cream concealer je plně krycí korektor, se kterým se velmi dobře pracuje a poskytuje krytí přesně tam, kde jej chcete a potřebujete. Díky hydratačním ingrediencím, bohatým na vitamíny, využívá teploty pokožky těla k tomu, aby přilnul k pleti a splynul s ní.
- Ilia: Přírodní krémový korektor: ač název je totožný s produktem od značky Inika Organic, efekt je však úplně jiný. Je to plně krycí korektor, který dobře funguje jak na zakrytí jakýchkoliv nedostatků, tak i na zakrytí kruhů pod očima. Po rozpracování korektor krásně splyne s pletí a ta je tak dokonale sjednocená.
Multilíčidla:
- Manasi 7: Multilíčidlo: je perfektní pomocník na jemné zefektivnění přirozeného make-upu. Dá se použít na líčka, rty i oči a tak zanechává líčení v dokonalé harmonii. Velká škála barev nám nabízí od jemných přírodních tónů až po velmi výrazné pigmenty. Intenzita pigmentů je však nastavitelná. S multilíčidlem se krásně pracuje a zvládne to opravdu každý.
- Manasi 7: Rozjasňovač: i teď zůstaneme u švédské značky, neboť pro tuto značku jsou tyto produkty symbolem. Lehce se krémová textura rozjasňovače roztírá a díky velkému výběru je velmi jednoduché si najít svůj odstín. Efekt je nastavitelný, podle potřeby můžete produkt použít jemně či výrazně.
Obočí & Oči & Rty a doplňky
- Inika Organic: Řasenka Long lash: je naše nejprodávanější řasenka a zcela oprávněně. Její akurátní kartáček si najde každou řasu, která potřebuje zvýraznit. Zároveň dobře drží, nemaže se a její složení o řasy během dne pečuje.
- NUI: Řasenka: malá, ale šikovná. Tato veganská řasenka si poradí s každou řasou díky svému spirálovitému kartáčku. K dostání černé či tmavě hnědé barvě a ta obzvlášť vypadá neskutečně přirozeně.
- Kjaer Weis: Řasenka na obočí: přirozené, zdravé, krásné - tak by se dal charakterizovat efekt obočí, o který se postará tento produkt. Obočí jen velmi jemně a decentně zvýrazní bez ztráty přirozenosti. Zvládne to úplně každý a opět nezapomeňme na benefit čistého složení, které o obočí pečuje během dne.
- NUI: Gel na obočí: a pro ty slečny, které potřebují pomoci s domalováním, máme taktéž báječnou vychytávku v podobě gelu, který má 3 velmi přirozené odstíny a bez potřeby velké zručnosti si můžete za pomocí tenkého štětečku dokreslit dokonalé obočí.
- Vapour Beauty: Hydratační lesk na rty: je super volba, pokud chceme rtům dodat zmíněnou hydrataci a šťavnatý odlesk s jemným barevným nádechem. Textura je velmi příjemná a hlavně nelepivá;-)
- Sundays: laky na nehty: ani na tento pilíř krásy bychom neměly zapomenout. Upravené nehty patří ke kompletnímu vzhledu. Nalezneme zde od péče na nehty, přes jemné odstíny laků až po velmi intenzivní barvy. Laky jsou odproštěné od 10 nejhorších látek, takže si už při lakování nehtů není nutné “otravovat život”;-)
Klárka je nejen naše soulmate, která nás vždy svým smíchem a pozitivním přístupem k životu dobije energií, ale především je známá jako tvář komunity YOGA GANGU, který založila. Lektorka jógy s certifikátem přímo z Advanced Yoga Teachers Training pod vedením Dylana Wernera, cestovatelka, trenérka, milovnice všech sportů včetně jezdectví, surfařka a vzor, který motivuje spoustu lidí odhalit své lepší já. "Je to právě vystoupení z komfortní zóny, co nás dělá silnější." – Svět očima Klárky najdete v našem článku.
1. Jaké jsou tvé vzpomínky na první setkání s Líčírnou?
Pamatuji si ten moment, když jste otevřeli první obchod na Vinohradech. Říkala jsem si, že k vám rozhodně musím zajít, protože o vás všichni mluvili. V té době jsem ale žádnou dekorativní kosmetiku nepoužívala a mé maximum byl denní krém s SPF. Nějaký čas poté mi Teri Hodanová přinesla na zkoušku multilíčidlo od Manasi, a tím se odstartoval můj “love relationship“ s Líčírnou.
2.Kdo/co tě inspiruje?
Všichni, kteří si plní své sny! Ti, kteří to mají občas těžké, a i přesto se nevzdávají.
3. Co je dle tvého názoru největším přínosem clean beauty?
Krásná a hlavně zdravá pleť. Možná i celková změna životního stylu, protože v důsledku vám dojde, že i malé změny dokážou velké věci.
4. Prozradíš svou běžnou beauty rutinu?
Ou yesss! Čisticí gel od Codex Beauty, následuje hydratační pleťová mlha od Josh Rosebrook, pak hydratační krém od Codex Beauty a končím olejovým sérem od Venn. To vše s mou milovanou masáží pomocí Guashy nebo Face Yogy.
5. Jaký produkt z Líčírny u tebe najdeme vždy v kosmetické taštičce?
Gel na obočí od Kjaer Weiss v odstínu Deep Brown, protože perfektní obočí je “must have“!
6. Jak vnímáš pojem slow beauty?
Já osobně to vnímám jako něco, čeho bychom měli být přirozeně všichni součástí.
7.Co bys poradila svému mladšímu já?
Používat SPF na dekolt i ruce, když jezdíte na koni! (pozn. Klárka má vlastního koně, na kterém aktivně jezdí už od mala)
8.Můžeš se s námi podělit o nějaký tvůj pořádný beauty úlet?
Můj největší beauty přešlap? Pamatuji si, že když jsem chodila na střední školu, tak byly hrozně trendy jedny modré oční stíny z drogerie, které jsem si samozřejmě pořídila! Dokážete si mě v tom asi představit… (P.s. ty stíny mi nesluší, jsou velmi pigmentované a v líčení opravdu zdatná nejsem!)
MOJE OBLÍBENÉ PRODUKTY
9.V rámci “wellbeing“, máš nějaký objev, který bys doporučila ostatním zkusit?
Nezapomínejte na pravidelné doplňování vitaminů. Já osobně miluji ty od značky WelleCo Australia, které každé ráno piju. Jejich suplementy jsou nadupané všemi vitamíny, minerály a super potravinami, které potřebuji.
10.Jak vnímáš pojem SEBELÁSKA?
Pro mě je to správné vnímání těla i duše. To, že přemýšlíte o tom, co jíte, pravidelně cvičíte, věnujete se svému duševnímu zdraví nebo používáte clean kosmetiku. Prostě se o sebe staráte S LÁSKOU.
11.Tvůj ideál krásy?
Všechny holky, co surfují na Waikiki – takové ty “sun kissed goddess“!
12.Na co se můžeme těšit tento rok s Yoga Gang Fam?
Na strašně moc věcí! YG Pop-up, Yoga event na Fontáně, YG tour po celé ČR samozřejmě spoustu online lekcí a aktivit - máte se opravdu na co těšit :-)
Koncem roku jsme opět vyhlásili oblíbenou soutěž Srdcař, ve které jste s námi mohli sdílet svoje příběhy o cestě ke clean beauty a make-up looky s našimi produkty. Zpráv, ve kterých jste s námi chtěly sdílet svůj příběh, se nám sešlo opravdu hodně a my jsme s nadšením přečetli každou z nich. Ke clean beauty vás většinou přivedly problémy s pletí, ekzémy, alergie a přecitlivělá pleť, pro kterou byl přechod na přírodní kosmetiku s nezatěžujícím složením, záchranou. Některé z vás, měly pro tuhle změnu ekologické či etické důvody a další benefity začaly objevovat až časem. Ať už byla vaše cesta jakákoliv a změna byla radikální nebo pozvolná, jste teď tady. S námi. Děkujeme vám za odvahu být vidět a sdílet s ostatními vaše osobní příběhy. Jste naší obrovskou inspirací. Z několika desítek zpráv, které nám dorazily, jsme vybrali několik z nich a chtěli bychom je s vámi sdílet. Třeba se v nich najdete i vy ❤.
Díky Srdcaři jsme mohli nahlédnout do vašich příběhů a musíme říct, že to bylo opravdu čtení, které nás chytlo za srdce. Některé z vás měly cestu ke clean beauty podobnou, někdo zcela odlišnou. Všechny vás to, ale dovedlo sem, do Líčírny, a my vám chceme za celý náš tým poděkovat. Vážíme si důvěry, se kterou s námi řešíte vaše problémy s pletí nebo vybíráte každodenní pečující či make-up rutinu. Každý den se nám potvrzuje, že cesta, na kterou jsme se vydali, je správná ❤.
#procestujemsvet
#kacidokladalova
#klarkatomanova
#denisa.bergl
#leasvecova
#vlajusi.cz
#adriaadriana
#januliina
Herečka, milovnice bytového designu i šperků, spisovatelka a především matka třech nádherných kluků. Vlastina je naše spřízněná duše, múza a my zase její láska na celý život. Talentovaná osobnost s krásnou duší, která věří, že všechno, co je výjimečné má velkou šanci na úspěch. Nahlédněte s námi do jejího světa.
1. Jaké jsou vaše první vzpomínky na setkání s Líčírnou?
Byl to pocit, že nic takového tady ještě není a že je to super nápad. V duchu jsem holky šikovný chválila. Vymyslely si nějaký byznys plán a začaly pomalu, postupně a dnes jsou úspěšné a mají dva krásné obchody. V čase, kdy mnoho kamenných obchodů končí a zavírá. Líčirna je revoluční koncept i nová cesta, kterou nakonec postupně půjde většina. Jen třeba potřebují počkat, až se jim začne dělat vyrážka nebo dermatitida z chemických produktů plných silikonů.
4. Prozradíte nám svou běžnou beauty rutinu?Nepoužívám mnoho produktů, mám ráda jednoduchost a funkčnost toho, co používám. Ráno očistím pleť organickým, čistým čisticím gelem, studenou vodou, vyčistím si zuby, dám tonikum a hydrataci ve spreji. Pak si dám dvě kávy :) A když nikam nejdu, vůbec se nelíčím. Když mám pracovní schůzku, dám si lehký organický make-up nebo BB krém, tvářenku a řasenku. Večer se vždy důkladně odlíčím. Používám produkty, které mě ani při odličování očí nepálí a nakonec si aplikuji sérum a oční krém.
5. Jaký "Must have" produkt z Líčírny najdeme u vás v kosmetické taštičce?
Miluju multilíčidlo, které používám na rty od Manasi 7, odstín Ikura. Tvořím s ním už tak tři roky a neustále se mě na Instagramu někdo ptá, co to mám za rtěnku. Neobejdu se ani bez kompaktního make-upu Kjaer Weis. Baví mne proto, že i když je přírodní, kryje.
