1. Co je mladistvá pleť?

Mladistvá pleť je zpravidla bez vrásek a působí svěže, ale často ji trápí akné, pupínky, černé tečky a nadměrná tvorba mazu. V období dospívání, kdy pokožka reaguje na hormonální změny v těle se projevuje především těmito vlastnostmi:

• Hladkost a pružnost – pleť je ještě bez vrásek, elastická a rychle se regeneruje
• Zvýšená tvorba mazu – pokožka se více mastí, leskne a má hrubší texturu
• Rozšířené póry – často viditelné zejména v T-zóně (čelo, nos, brada)
• Sklon k nedokonalostem – pupínky, černé tečky, bílé tečky, akné, zánětlivé projevy
• Citlivost – pleť může být reaktivní, začervenalá nebo podrážděná při používání nevhodné kosmetiky
• Nepravidelným vzhledem – střídání mastných a suchých míst (smíšený typ)

Pozitivní stránkou mladistvé pleti je její rychlá obnova a vysoká schopnost regenerace. Díky tomu má mladá pokožka přirozený jas a pevnost.

2. Jaké jsou příčiny a spouštěče?

Hlavní příčinou jsou hormonální změny právě v období dospívání, které stimulují mazové žlázy a způsobují záněty i nerovnoměrnou texturu pleti.

• Hormonální změny – zvýšená aktivita androgenů (zejména testosteronu) stimuluje mazové žlázy
• Nadměrná produkce kožního mazu – vede k ucpávání pórů a vzniku černých teček a akné
• Zvýšená citlivost pokožky – pleť je tenčí, více reaktivní a snadněji se zanítí
• Nerovnováha kožního mikrobiomu – přemnožení bakterií (např. Cutibacterium acnes)
• Genetická predispozice – sklon k mastné a aknózní pleti se často dědí
• Životní styl – stres, nepravidelný spánek, kouření nebo nadměrné užívání alkoholu
• Strava – vysoký příjem cukru, mléčných výrobků nebo vysoce zpracovaných potravin může akné zhoršovat
• Vnější faktory – prašné prostředí, pot, znečištění ovzduší, časté sahání na obličej

3. Jaké jsou časté chyby a zhoršující faktory?

Častým omylem minulosti bylo pleť vysušovat, aby se maz omezil. Opak je ale pravdou – dehydratovaná pleť reaguje ještě větší tvorbou mazu a problémy se zhoršují.

• Agresivní čištění a vysušování pleti – stripping kůže vede k obranné reakci → ještě vyšší tvorba mazu
• Používání komedogenní kosmetiky – ucpává póry (těžké krémy, nevhodné make-upy)
• Nedostatek hydratacey – paradoxně i mastná pleť potřebuje hydrataci, jinak produkuje více mazu.
• Příliš časté peelingy a dezinfekce – pnarušují ochrannou bariéru a podporují záněty
• Mačkání pupínků – šíření infekce a riziko jizviček
• Nepravidelná péče – vynechávání čištění večer, spaní s make-upem
• Nevhodný životní režim – stres, málo spánku, nezdravá strava, nedostatek pohybu

4. Jak pečovat o mladistvou pleť?

Mladistvá pleť potřebuje hlavně jemné čištění a hydrataci, i když je mastná. Vhodné jsou lehké nekomedogenní krémy nebo gely a tonika s látkami jako kyselina salicylová či aloe vera, které čistí póry a zklidňují záněty. Základem je pravidelné čištění ráno a večer a ochrana před sluncem lehkým SPF krémem.

Jednou až dvakrát týdně se hodí jemný peeling nebo jílová maska pro regulaci mazu. Péči doplňuje i zdravý životní styl – dostatek spánku, pitný režim a vyvážená strava. Klíčem je nepřehánět to s vysušováním a volit produkty bez alkoholu a parfemace.